Empreender Está Romantizado: O Que Ninguém Fala Sobre a Solidão do Dono do Negócio

Empreender virou sinônimo de liberdade, flexibilidade, propósito. Mas por trás das frases motivacionais e cafés com branding bonito, existe uma verdade que poucos contam: a solidão emocional, estratégica e mental que muitos empreendedores vivem em silêncio.

Empreender é grandioso — mas está longe de ser leve o tempo todo.

A cultura do “seja seu próprio chefe” cresceu rápido. E com ela, veio a ideia de que empreender é escapar do tédio do CLT, encontrar realização e ganhar dinheiro fazendo o que ama. Só que a realidade é outra: empreender é, na maioria dos casos, enfrentar uma jornada solitária, com decisões difíceis, medo constante de falhar e poucos com quem dividir o peso.

Por que isso acontece?

• Porque o empreendedor carrega expectativas — dos clientes, da equipe, da família e de si mesmo.

• Porque raramente ele tem alguém com quem possa falar sem filtro sobre medo, dúvida ou esgotamento.

• Porque, ao liderar, precisa parecer forte o tempo todo. Mesmo quando está desmoronando por dentro.

A solidão do dono do negócio não está só em não ter com quem dividir tarefas. Está em não ter com quem dividir o emocional.

1. Empreendedores sofrem mais de ansiedade e burnout.

Estudos da Harvard Business Review e da Universidade de San Francisco mostram que 49% dos empreendedores relatam ter problemas de saúde mental, e 72% dizem sentir solidão com frequência. Mais da metade dos donos de negócios se sentem isolados emocionalmente.

2. Casos reais e relatos frequentes:

• Empreendedores que, mesmo com negócios funcionando, sentem culpa por não conseguirem “dar conta de tudo”.

• Pessoas que deixaram empregos por propósito e, meses depois, se viram sobrecarregadas, solitárias e sem apoio.

• Donos de negócios que nunca tiram férias por medo de tudo desmoronar na ausência.

3. Romantização nas redes sociais:

Enquanto vemos postagens de "liberdade financeira" e "CEO de si mesmo", ninguém mostra o lado B:

As madrugadas em claro, as decisões que doem, a ausência de pares confiáveis, o medo de fracassar diante de todos que te aplaudiram no início.

Empreender é incrível — mas exige estrutura emocional.

Você precisa de pessoas por perto que não estejam apenas admirando seu sucesso, mas também dispostas a te ouvir no caos.

Se você é empreendedor ou está pensando em começar, saiba: você não precisa fazer tudo sozinho.

Crie rede, busque mentorias, normalize pedir ajuda.

Ter um negócio não te obriga a ser um robô inabalável. Te desafia, sim. Mas também deve te nutrir, não te adoecer.

Empreender não é ser invencível — é ser humano em constante construção.

Se você sente que está sobrecarregado, isolado ou cansado de manter a pose de forte, respire.

Você pode construir um negócio de valor sem precisar se anular.

E o primeiro passo é admitir: até o líder mais forte precisa de apoio.